ลิงก์ผู้สนับสนุน Sponsored Links
แต่ถ้าจะใช้วิธีการแพทย์ผสมผสานชีวจิตจะมีขั้นตอนดังนี้
1. ให้ยาแก้ปวดอย่างเบาๆ ประเภทพาราเซตามอล หรือไอบูโปรเฟน (IBUPROFEN)
2. การแก้การปวดจากไหล่ติดนั้น จะเน้นที่การบริหารบริเวณที่ปวด พยายามเคลื่อนไหว หมุนแขนหมุนไหล่ แต่เบาๆก่อน เมื่อค่อยยังชั่วการปสดการบวมแล้ว จึงให้บริหารหนักขึ้น
3. หลังจากนั้นจะจัดสูตรวิตามินให้ควบคู่กับการบริหารคือ
* วิตามินC 1000มก. 3มื้อ หลังอาหาร
* วิตามินB3 500มก. 2มื้อ เช้า-กลางวัน
* วิตามินD 1000IU 2มื้อ เช้า-กลางวัน
โปรโมทเว็บอังกฤษคลิ๊กที่นี้
คอมเม้นท์